行政起诉状应该以书面形式提交。起诉状的主要内容有：

(1)原告的姓名、性别、职业、住址等基本情况。

(2)被告的名称、地址、法定代表人等基本情况。

(3)具体的诉讼请求和所依据的事实与理由。

(4)起诉的具体日期，最后起诉人要签名盖章。