1、申诉人向仲裁委员会申请劳动争议仲裁时，应采用书面形式，应当提交仲裁申诉书，并按照被诉人数提交副本。申诉书应当载明申诉人的姓名、职业、住址、工作单位、邮政编码以及联系电话和被诉人（企业）的名称、地址和法定代表人的姓名、职务、联系电话；申诉书应当着重阐明仲裁请求和所根据的事实和理由；并且提供相应的证据材料。

    2、当事人不服仲裁裁决向法院提起诉讼时，应当递交起诉状，并按照对方当事人的人数提交副本。书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。起诉状应记载下列事项：

   （1） 当事人的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位和住所，法定代表人或者主要负责人的姓名、 职务。

   （2） 诉讼请求和所根据的事实和理由。

    (3） 证据和证据来源，证人的姓名和住所。